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黑豆的营养价值
2019-11-03 09:49:39 8014次浏览
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，黑豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、膳食纤维、维生素、矿物质等，因其丰富的营养元素深受消费者喜爱。据研究表明，黑豆含有丰富的灰分，高于其它豆类，灰分越高的食物营养价值越高，可见黑豆的营养价值很高。
黑豆有哪些营养价值呢？
1、益脾。吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到益脾的作用。
2、预防。黑豆的膳食纤维含量较高，有良好的通便作用，可以促进，起到预防的功效。
3、抗氧化抗衰老。黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E、维生素B等等，可以保持容颜，帮助我们抗氧化抗衰老。
4、提高身体。黑豆含有丰富的蛋白质，吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体，增强抵抗力。
5、黑豆含有丰富的脂肪酸，其中亚油酸含量很高，吃黑豆可以补充脂肪酸，促进人体的胆固醇代谢，清理血管。
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烧烤（直接在火上烤）的英文名称是barbecue（俗称BBQ），可能是来自加勒比海。从前法国人来到加勒比海，在岛上会把整只宰好的羊从胡须到屁股放在烤架上烤熟后进食，这个食物简称barbe-cul（法文cul 字末尾的“l”不发声），演变成这19-05-15 15:00:01 -
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学习过程：（实作过程均由学员亲自动手实习操作）一步，师傅亲手操作并口头指导，学员边看、边听、边记、边学。二步，学员亲自操作，师傅旁边指导。三步，学员及师傅均认为掌握相关技术方可结业。四步，理论指导开店经验及相关注意事项。五步，提供学员所需采22-03-22 08:51:01 -
问：什么时候可以来你校报名学习？ 答：除下岗失业职工或国家有特殊要求的人员规定外，其他人员均可随到随学，学会为止，毕业后由学校统一免费安排就业。 问：到什么部门报名？ 答：在学校招生办公室报名。 问：学校上课时间怎么安排？ 答22-03-21 14:54:01 -
厨师帽的由来世界各国的厨师，工作时穿的工作服可能不一致。但戴的帽子是一致的，都是白色的高帽，戴上这种帽子操作，有利于卫生，可避免厨师的头发、头屑掉进菜中。不过最先戴上这种帽子的厨师倒不是从卫生着眼，而是作为一种标志。希腊的中世纪，动乱频繁。19-04-22 09:18:35 -
荤菜类：烤羊肉串、排骨、鸡翅、火腿、鲫鱼、鱿鱼须等几十种荤菜类。素菜类：烤青椒、茄子、藕、竹笋、海带、土豆、韭菜等几十种素菜。烧烤的红油配方、香料调制、烧烤上料、调味的秘制方法。学校郑重承诺：学习中均由学员亲自动手实习操作！特色干锅系列培训22-03-21 12:18:01 -
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